みまさかお元気体操

いつまでも元気に過ごすことができるように

筋力維持向上のために美作市が作成した

オリジナルの体操です。

椅子に座って出来るストレッチ・筋力トレーニングで

テレビに合わせて毎日体操をしてみましょう。

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放送時間

平日朝9時～

2024年02月05日(月)09:00～09:30

2024年02月06日(火)09:00～09:30

2024年02月07日(水)09:00～09:30

2024年02月08日(木)09:00～09:30

2024年02月09日(金)09:00～09:30

2024年02月13日(火)09:00～09:30

2024年02月14日(水)09:00～09:30

2024年02月15日(木)09:00～09:30

2024年02月16日(金)09:00～09:30

2024年02月19日(月)09:00～09:30

2024年02月20日(火)09:00～09:30

2024年02月21日(水)09:00～09:30

2024年02月22日(木)09:00～09:30

2024年02月26日(月)09:00～09:30

2024年02月27日(火)09:00～09:30

2024年02月28日(水)09:00～09:30

2024年02月29日(木)09:00～09:30